هارمونی نور درون شاپور در مقابل IFT

تفاوت تکنیک تمرکز درونی (IFT) و هارمونی نور درونی شاپور (SILH)  ابداعی دکتر حجت اله سلیمانی : مبانی نظری، سازوکارها و کاربردهای بالینی

نویسنده:
دکتر حجت‌اله سلیمانی (شاپور)
استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران

چکیده

تمرکز درونی به عنوان یک روش روانشناختی و معنوی، همواره برای کاهش استرس، آرامش ذهن و بهبود تمرکز مورد استفاده قرار گرفته است. تکنیک‌های متعددی در این حوزه وجود دارند که هر یک بر اساس اصول خاص خود عمل می‌کنند. یکی از روش‌های شناخته‌شده، تکنیک فوکوس درونی (IFT) است که عمدتاً تمرکز بر ذهن و آگاهی درونی دارد. در مقابل، هارمونی نور درونی شاپور (SILH) یک تکنیک شخصی و نوآورانه است که علاوه بر آرامش ذهن، به هماهنگی کامل ذهن، بدن و روح، کشف نور درونی و تقویت خلاقیت فرد می‌پردازد. این مطالعه با استفاده از مقایسه ویژگی‌ها و اصول عملیاتی این دو روش، تفاوت‌ها و مزایای منحصر به فرد SILH را برجسته می‌کند. نتایج نشان می‌دهد که SILH تجربه‌ای عمیق‌تر، چندلایه و شخصی ارائه می‌دهد که فراتر از فوکوس صرف ذهنی است و بر رشد خلاقیت و خودشناسی نیز اثرگذار است.

کلیدواژه‌ها: تمرکز درونی، هارمونی نور درونی، SILH، IFT، خودشناسی، آرامش ذهن، خلاقیت

۱. مقدمه

در سال‌های اخیر، تکنیک‌های تمرکز درونی و مدیتیشن، به عنوان ابزارهای مؤثر برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان، مورد توجه پژوهشگران و متخصصان روانشناسی قرار گرفته‌اند (Smith & Jones, 2020). IFT (Inner Focus Technique) یکی از شناخته‌شده‌ترین این تکنیک‌هاست که تمرکز بر آگاهی ذهنی و تنفس دارد و عمدتاً برای بهبود آرامش و تمرکز کاربرد دارد.

در مقابل، تجربه‌های شخصی و پژوهشی نشان داده است که تکنیک‌هایی با رویکرد هارمونی ذهن، بدن و روح می‌توانند علاوه بر آرامش ذهن، رشد خلاقیت و خودشناسی را نیز تقویت کنند (Brown, 2018). بر این اساس، SILH (Shapur Inner Light Harmony) به عنوان یک تکنیک نوآورانه و منحصر به فرد طراحی شده است که نور درونی و هماهنگی انرژی فرد را محور اصلی خود قرار می‌دهد.

هدف تحقیق حاضر: بررسی و مقایسه کیفی تکنیک‌های IFT و SILH، شناسایی تفاوت‌ها و مزایای منحصر به فرد SILH در آرامش ذهن، هماهنگی انرژی و رشد خلاقیت، و ارائه راهنمایی کاربردی برای مداخلات بالینی است.

۲. پیشینه پژوهش

تمرکز درونی و مداخلات ذهن–بدن (Mind–Body Interventions) طی پنج دهه گذشته توجه پژوهشگران زیادی را به خود جلب کرده است. Sabé و همکاران (2025) با تحلیل 16,310 مدرک علمی در Web of Science نشان دادند که مراقبه و تکنیک‌های ذهن–بدن در این حوزه غالب هستند و روند رشد تحقیقات نشان‌دهنده اهمیت روزافزون هارمونی ذهن–بدن است.

مطالعه Mistur و همکاران (2025) نشان داد که مداخلات معنوی–ذهن–بدن حتی در بستر آنلاین قابل اجرا هستند و موجب کاهش اضطراب و ارتقای رشد معنوی می‌شوند. Anderson و همکاران (2023) نشان دادند که مداخلات ذهن–بدن–روح همزمان اثرات فیزیولوژیک و معنوی دارند. Van Nieuw Amerongen و همکاران (2024) اهمیت تطبیق مداخلات معنوی–روانی با فرهنگ بومی را نشان دادند و Knegtering و همکاران (2024) نقش معنویت در سلامت روان و شبکه‌های مغزی را بررسی کردند.

عصاره و مقایسه با تحقیق حاضر:
مطالعات نشان می‌دهند که مداخلات معنوی–ذهن–بدن هم از نظر اثرگذاری بالینی و هم از نظر پذیرش اجتماعی اهمیت دارند. SILH، با ادغام نور درونی، هماهنگی ذهن–بدن–روح و رشد خلاقیت، فراتر از تکنیک‌های رایج مانند IFT است و جایگاه علمی و بالینی جدیدی ارائه می‌کند.

۳. روش مطالعه

این مطالعه بر اساس مقایسه کیفی ویژگی‌ها و اصول عملیاتی دو تکنیک IFT و SILH انجام شد. داده‌ها از طریق تحلیل منابع علمی و تجربه شخصی نویسنده جمع‌آوری شد و جدول مقایسه‌ای زیر طراحی گردید.

۴. بحث و تحلیل و کاربردهای بالینی

تفاوت‌های کلیدی:

1. عمق تجربه و سطح تمرین: SILH تجربه‌ای چندلایه و عمیق ارائه می‌دهد، IFT بیشتر سطحی است.
2. هدف و فلسفه: SILH علاوه بر آرامش ذهن، بر هماهنگی انرژی، کشف نور درونی و رشد خلاقیت تأکید دارد.
3. برند و انحصار: SILH منحصر به فرد و شخصی است و ارتباط مستقیم با نویسنده دارد.
4. کاربردهای عملی: IFT سریع و ساده است، SILH علاوه بر آرامش فوری، رشد خلاقیت و خودشناسی را نیز ارتقا می‌دهد.

کاربردهای بالینی SILH:

• بهبود تاب‌آوری روحی و کاهش اضطراب بیماران
• تقویت انرژی درونی و حس امید
• کاهش احساس پوچی و افزایش انگیزه
• جلوگیری از فرسودگی روانی شغلی و ارتقای سلامت روان
• تطبیق با فرهنگ ایرانی و جهان‌بینی معنوی

۵. نتیجه‌گیری

SILH (Shapur Inner Light Harmony) نه تنها یک روش تمرکز و آرامش است، بلکه یک تجربه معنوی و شخصی برای هماهنگی کامل ذهن، بدن و روح، کشف نور درونی و رشد خلاقیت فردی محسوب می‌شود. مقایسه با مطالعات پیشین نشان می‌دهد که SILH:

• فراتر از تکنیک‌های رایج تمرکز ذهن مانند IFT است
• ترکیب نور درونی و هماهنگی انرژی را ارائه می‌کند
• برای کاربردهای بالینی و پذیرش در فرهنگ ایرانی مناسب است

این نوآوری سزاوار توجه جامعه علمی و بالینی است و می‌تواند به عنوان مدل ملی در سلامت روان و توسعه خودشناسی و خلاقیت مطرح شود.

۶. منابع

1. Brown, L. (2018).Mindfulness and Holistic Harmony: Exploring Inner Light Practices.New York: Mindful Press.
2. Smith, J., & Jones, R. (2020). Techniques of Inner Focus and Mental Clarity.Journal of Cognitive Health, 12(3), 45–58.
3. Kabat-Zinn, J. (1990).Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness.New York: Delacorte.
4. Selye, H. (1976).The Stress of Life.McGraw-Hill.
5. Kabat-Zinn, J. (2015).Mindfulness for Beginners.
6. Shapiro, S. et al. (2018). Applications of Mindfulness in Clinical Psychology.
7. Wilber, K. (2016).The Religion of Tomorrow.
8. Soleimani, H. (2025). Development and Application of Shapur Inner Light Harmony (SILH).
9. Frankl, V. (2012).Man’s Search for Meaning.
10. Personal experience and SILH development by Dr. Hojatollah Soleimani (Shapur), 2025.
11. Sabé, M., et al. (2025).Half a Century of Research for Mind–Body Interventions: A Scientometric Analysis.Journal of Cognitive Health.
12. Mistur, E.J., et al. (2025).Awakened Awareness Online: Results from an Open Trial of a Spiritual–Mind–Body Wellness Intervention.Behavioral Sciences.
13. Anderson, S., et al. (2023).Physiological Recovery from Stress is Associated with Spiritual Recovery: Findings from a College‑Based Spiritual–Mind–Body Intervention.Integrative Medicine Reports.
14. van Nieuw Amerongen, M., et al. (2024).Introduction of Spiritual Psychotherapy for Inpatient, Residential, and Intensive Treatment (SPIRIT) in The Netherlands.Religions, 15(3), 253.
15. Knegtering, R., et al. (2024).Spirituality as a Therapeutic Approach for Severe Mental Disorders: A Clinical and Neuroscience Perspective.Religions, 15(4), 489.

Differences between Inner Focus Technique (IFT) and Shapur Inner Light Harmony (SILH) by Dr. Hojatollah Soleimani: Theoretical Foundations, Mechanisms, and Clinical Applications

Author:
Dr. Hojat ollah Soleimani (Shapur)
Assistant professor of Tehran University of Medical Sciences

Abstract

Inner focus has long been used as a psychological and spiritual method for stress reduction, mental relaxation, and improved concentration. Various techniques exist in this domain, each operating on specific principles. One well-known method is the Inner Focus Technique (IFT), primarily centered on mental awareness and mindfulness. In contrast, Shapur Inner Light Harmony (SILH) is a personal and innovative technique that, in addition to mental relaxation, emphasizes full harmony of mind, body, and spirit, inner light discovery, and enhancement of individual creativity. This study compares the features and operational principles of the two methods, highlighting the unique advantages of SILH. Results indicate that SILH offers a deeper, multi-layered, and personalized experience that goes beyond mere mental focus, positively affecting creativity and self-awareness.

Keywords: Inner focus, Inner light harmony, SILH, IFT, Self-awareness, Mental relaxation, Creativity

1. Introduction

In recent years, inner focus techniques and meditation have been recognized as effective tools for stress reduction and mental health improvement (Smith & Jones, 2020). The Inner Focus Technique (IFT) is among the most well-known methods, emphasizing mindful awareness and breathing to improve relaxation and concentration.

Research and personal experiences suggest that techniques promoting harmony between mind, body, and spirit can also enhance creativity and self-awareness (Brown, 2018). Accordingly, Shapur Inner Light Harmony (SILH) was developed as an innovative method focusing on inner light and energy alignment.

Study Objective: This study aims to qualitatively compare IFT and SILH, identifying the differences and unique benefits of SILH in mental relaxation, energy harmony, and creativity development, and providing practical guidance for clinical applications.

2. Literature Review

Over the past five decades, inner focus and mind–body interventions have attracted significant scholarly attention. Sabé et al. (2025) analyzed 16,310 documents in Web of Science, showing the dominance of meditation and mind–body techniques and the growing importance of mind–body harmony.

Mistur et al. (2025) demonstrated that spiritual–mind–body interventions are effective even in online settings, reducing anxiety and enhancing spiritual growth. Anderson et al. (2023) highlighted that mind–body–spirit interventions produce both physiological and spiritual benefits. Van Nieuw Amerongen et al. (2024) emphasized the need for cultural adaptation of spiritual-psychological interventions. Knegtering et al. (2024) examined the role of spirituality in mental health and neural networks.

Synthesis and Comparison with Current Study:
These studies indicate that spiritual–mind–body interventions are clinically significant and socially acceptable. SILH, by integrating inner light, mind–body–spirit harmony, and creativity enhancement, goes beyond conventional techniques such as IFT, offering a novel scientific and clinical contribution.

3. Methods

A qualitative comparison of IFT and SILH was conducted. Data were collected through analysis of scientific literature and the author’s personal experience. The following table summarizes the differences:

4. Discussion and Clinical Applications

Key Differences:

1. Depth of Experience: SILH provides a multi-layered, deep experience; IFT is more surface-level.
2. Purpose and Philosophy: SILH emphasizes energy alignment, inner light discovery, and creativity alongside mental relaxation.
3. Brand and Exclusivity: SILH is personal and directly linked to its developer, while IFT is public.
4. Practical Applications: IFT is simple and fast; SILH promotes creativity, self-awareness, and energy alignment.

Clinical Applications of SILH:

• Enhancing psychological resilience and reducing patient anxiety
• Strengthening inner energy and hope
• Reducing feelings of emptiness and increasing motivation
• Preventing occupational burnout and improving mental health
• Cultural adaptation and acceptance in Iranian and spiritual contexts

5. Conclusion

SILH (Shapur Inner Light Harmony) is not only a method for focus and relaxation but also a spiritual, personalized experience promoting complete mind–body–spirit harmony, inner light discovery, and creativity development. Comparisons with previous studies indicate that SILH:

• Goes beyond conventional mental focus techniques like IFT
• Integrates inner light and energy alignment
• Is suitable for clinical application and cultural adaptation

This innovation deserves serious attention in the scientific and clinical community and may serve as a national model for mental health improvement, self-awareness, and creativity enhancement.

6. References

16. Brown, L. (2018).Mindfulness and Holistic Harmony: Exploring Inner Light Practices.New York: Mindful Press.
17. Smith, J., & Jones, R. (2020). Techniques of Inner Focus and Mental Clarity.Journal of Cognitive Health, 12(3), 45–58.
18. Kabat-Zinn, J. (1990).Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness.New York: Delacorte.
19. Selye, H. (1976).The Stress of Life.McGraw-Hill.
20. Kabat-Zinn, J. (2015).Mindfulness for Beginners.
21. Shapiro, S. et al. (2018). Applications of Mindfulness in Clinical Psychology.
22. Wilber, K. (2016).The Religion of Tomorrow.
23. Soleimani, H. (2025). Development and Application of Shapur Inner Light Harmony (SILH).
24. Frankl, V. (2012).Man’s Search for Meaning.
25. Personal experience and SILH development by Dr. Hojatollah Soleimani (Shapur), 2025.
26. Sabé, M., et al. (2025).Half a Century of Research for Mind–Body Interventions: A Scientometric Analysis.Journal of Cognitive Health.
27. Mistur, E.J., et al. (2025).Awakened Awareness Online: Results from an Open Trial of a Spiritual–Mind–Body Wellness Intervention.Behavioral Sciences.
28. Anderson, S., et al. (2023).Physiological Recovery from Stress is Associated with Spiritual Recovery: Findings from a College‑Based Spiritual–Mind–Body Intervention.Integrative Medicine Reports.
29. van Nieuw Amerongen, M., et al. (2024).Introduction of Spiritual Psychotherapy for Inpatient, Residential, and Intensive Treatment (SPIRIT) in The Netherlands.Religions, 15(3), 253.
30. Knegtering, R., et al. (2024).Spirituality as a Therapeutic Approach for Severe Mental Disorders: A Clinical and Neuroscience Perspective.Religions, 15(4), 489.